常用介入理論

普及輔導
Lay counseling

普及輔導(Lay Counseling)是非專業精神健康人員常用於協助有精神困擾人士的支援途徑。她旨在讓普羅大眾在接受訓練後，就能照顧和幫助正在經歷困境的人，並緩減他們的精神壓力。

Lay counseling 透過認知行為概念及助人溝通技巧，協助有需要人士覺察和挺過情緒的起伏並為自己的現況作出深思熟慮的決定。研究指出 Lay counseling 對大部分正面對精神健康狀況的人，包括創傷後壓力症候群、憂鬱、焦慮和酗酒情況的案主，有顯著正面影響。

在Lay counseling 的角度，當一個人面對「問題」，而自己的能力或未能找到資源應對時，便會出現過大的壓力（disequlibilium）。而介入的角度是聚焦於案主當刻的情緒，當情緒被回應後，便能提升能力感，應對突如其來的變故。