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We encourage everyone to experience various activities actively as "Professional Be-gainner" and enhance self-understanding in order to achieve self-actualization.


時間和地點
2024年2月25日 上午10:00 – 下午6:00
佐敦或紅磡區商業大廈
關於本活動
你希望了解自己的精神壓力狀況? 你的人際關係可以舒緩精神壓力? 你探索自己在5大類人際關係中,需要改善的部分? 課程目的
透過2款,共6份具統計學信度效度(p<.05)的自我評測,讓參加者探索自己的精神壓力狀況及人際關係,從而建立幫助他們減輕壓力的人際網絡;按需要提供深度支援。
課程內容
1)進行 DASS 21 及 FIAT-Q 自我評測
2)認識常見的精神狀態
3)學習接納自己的情緒
4)探索自己人際關係的強弱處
5)嘗試建立互助網絡
6)按需要進行深度介入或轉介
*課程內容將因應参加者需要及教學流程而有所調節。
對象
所有關注精神健康的成人
人數
20人
證書頒發 完成課程,可獲Professional Begainner簽發的體驗證書。
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