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2月25日週日

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佐敦或紅磡區商業大廈

精神健康與人際關係工作坊

精神健康與人際關係工作坊
精神健康與人際關係工作坊

時間和地點

2024年2月25日 上午10:00 – 下午6:00

佐敦或紅磡區商業大廈

關於本活動

你希望了解自己的精神壓力狀況? 你的人際關係可以舒緩精神壓力? 你探索自己在5大類人際關係中,需要改善的部分? 課程目的

透過2款,共6份具統計學信度效度(p<.05)的自我評測,讓參加者探索自己的精神壓力狀況及人際關係,從而建立幫助他們減輕壓力的人際網絡;按需要提供深度支援。

課程內容

1)進行 DASS 21 及 FIAT-Q 自我評測

2)認識常見的精神狀態

3)學習接納自己的情緒

4)探索自己人際關係的強弱處

5)嘗試建立互助網絡

6)按需要進行深度介入或轉介

*課程內容將因應参加者需要及教學流程而有所調節。

對象

所有關注精神健康的成人

人數

20人

證書頒發 完成課程,可獲Professional Begainner簽發的體驗證書。

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